张欣尧出生在内蒙古赤峰市的一个农村家庭,从小就想着能走出去看一看外面的世界。大学选择了河南周口的一所大学,学习国际经济与贸易。在四年的大学生涯,让他与舞蹈结下了不解之缘。
大一迎新晚会那年,院系学姐编舞选同学来跳,张欣尧自告奋勇表演,却被学姐以肢体僵硬为由而拒绝。为了能够登上舞台,张欣尧自告奋勇参演了小品《白蛇传》并饰演“许仙”一角,他也因此一举成为院系的“小品代言人”,走起“谐星路线”。由于对于舞蹈的执念从未放弃,张欣尧几乎每天都会在被窝里看舞蹈教学视频到深夜,然后第二天早早地去学校的大厅练习,尽管是基础的练习,但也为他日后的舞蹈生涯埋了种子。
大三时,他就开始做兼职舞蹈老师。大学毕业后,张欣尧在河南的某个小县城里做舞蹈老师,每天3个舞蹈教室来回跑,在赚到一万五千块后,他毅然决定拿着钱去成都继续学习舞蹈。在成都学习几个月舞蹈后,张欣尧又回到河南找到一份月薪1200元的舞蹈老师工作;期间,父亲提出让他回老家考会计,他却选择去北京发展。初入北京时生活依旧拮据,接的一些私教课也勉强维持生活,平时会在抖音短视频平台发视频 。